Albus Dumbledore_G
09-08-2010, 15:50
.......... Những điều huyền hoặc luôn sống ngay bên cạnh hơi thở của nhân loại. Chúng luôn được biết đến với nhiều niềm tin khác nhau và luôn là những đường gấp khúc gây khó hiểu vô cùng đối với khoa học hiện đại ngày nay. Hôm nay tôi mong muốn được trình bày một phương pháp chữa bệnh HIV/AIDS mà tôi tìm thấy được. Nó không có căng cứ khoa học nào hết và cũng không chắc sẽ mang lại kết quả thành công. Nhưng tôi chỉ biết rằng những phương pháp này là phương pháp mà tôi nghe được duy nhất là chữa được HIV/AIDS trong một số nguồn tin từ sách lúc này, một số người theo như sách ấy nói là khỏi bệnh... Khoa học là tuyệt vời! Bao nhiêu bệnh đã được chữa khỏi và tuổi thọ của con người cũng ngày một cao hơn dưới ánh sáng của nó! Nhưng tôi chắc chắn luôn là hiện nay chưa có phương thuốc nào được thành công để làm lành bệnh AIDS. Lý do đơn giản là vì virus HIV vô cùng phứt tạp, thời gian mắc bệnh và đến chết của bệnh nhân cũng là khá dài nên muốn có kết quả dù có thành công hay không cũng mất mươi đến mười lăm năm. Thế giới đồng tính thì phong phú vô cùng. Và những người đã đang hoặc sẽ nhiễm bệnh trong thế giới "tươi mát" này còn phong phú hơn nữa. Và năm người nhiễm HIV phát hiện đầu tiên là đồng tính. Thế nên, tôi liều mạng chia sẽ kiến thức thiển cận của tôi, tin cũng được mà không tin cũng được, tôi chỉ muốn chia sẽ một điều nhỏ, hy vọng giúp cho bất cứ Gay nào nghi ngờ hay đang sống chung với HIV.
Phương pháp mà tôi đề cập đến là "quán tưởng"- Phương pháp này trích dẫn từ trong sách "Healing Visualizations" của Gerald Epstein,M.D. Quán tưởng theo như trong sách là ngồi thật thoải mái, chú trọng đến hơi thở và đưa những liên tưởng, những hình ảnh cần thiết cho việc chữa bệnh. Cách làm này đánh vào điều là dùng tâm trí để tác động ngược lại với cơ thể. Ta có thể thấy nó ở các phương pháp quen thuộc như thôi miên, hay năng lượng sinh học....:
"Quán tưởng, giống như trực giác vậy là một loại suy nghĩ không hợp lý luận. Suy nghĩ miên man! Hợp lý luận chỉ dùng để giao tiếp với con người trong thế giới hằng ngày và với những gì được gọi là thực tại khách quan. Quán tưởng là dùng suy nghĩ để tiếp xúc với thực tại chủ quan bên trong mỗi chúng ta....Như chúng ta có thể trải nghiệm từ khi còn bé, đặc tính đáng chú ý của việc tạo ảnh là nó tạo ra những thay đổi về sinh lý (có rất nhiều ví dụ nhưng tôi khoái cái điều này : Khi một người đàn ông dữ dằn đến một ngày tự thấy mình là Gay, ha ha, và không cần ai tác động người đàn ông ấy sẽ ngày một hiền hơn, yêu nhiều hơn, cử chỉ cũng nhẹ nhàng hơn...).Nhưng suốt 300 năm, y học phương Tây đã chia tách tâm trí ra khỏi thể xác. Bạn hẳn sẽ ngạc nhiên, không có hệ thống y học nào khác trong lịch sử y học của thế giới, kể cả y học phương Tây ngay trước thế kỷ XVII lại phân biệt như thế.
Ngày nay, nền y học phương tây bắt đầu thử khảo sát sự liên hệ giữa tâm trí và cơ thể. Y học nghiên cứu hành sử và miễn nhiễm học loạn thần kinh chức năng là hai ví dụ cho nỗ lực đó. Nhiều nghiên cứu về thôi miên đã chứng minh rất rõ về sự tác động của tâm thần lên thể chất. Ví dụ, các nhà nghiên cứu đã nhận thấy rằng, những người bị thôi miên có thể tạo ra vết bỏng hay mụn cóc và tự làm mất đi chúng.
Mặc dù ngày nay Y học phương tây (Và cả khoa học phương tây ) miễn cưỡng chấp nhận cho rằng tâm trí có thể làm thay đổi cơ thể, thì nó lại tin tưởng rất chắc chắn vào điều ngược lại - rằng cơ thể có thể ảnh hưởng đến tâm trí - và nó thường xuyên sử dụng mối liên hệ này. Thuốc an thần, thuốc chống suy nhược, thuốc gây mê là các ví dụ rõ nhất. Vậy cơ thể ảnh hưởng đến tâm thần, thế thì việc dùng tâm trí tác động ngược lại cơ thể là hiển nhiên, phải không?
Kinh nghiệm lâm sàn của tôi trong 15 năm qua đã xác nhận là không chỉ là ảnh hưởng của tâm trí lên cơ thể mà năng lực của hình ảnh tâm trí (Quán tưởng) có thể chữa lành bệnh cho cơ thể. Những căn bệnh mà tôi đã thành công gồm cảm cúm, phì tuyến tiền liệt, u nan, ung thư,... Một người bạn của tôi đã dùng quán tưởng đễ chữa cho chính mình khỏi ung thư biểu mô gan trong khi bác sỹ đã phán năm 1982 ông còn rất ít hy vọng sống, ngay cả dùng hóa trị.Ông đã quyết định dùng phương pháp hình ảnh kết hợp tâm trí cùng hóa trị và sau 2 năm ông không hóa trị nữa nhưng vẫn quán tưởng đều đặn. Ngày nay ông vẫn là người duy nhất được biết đến đã sống xót khỏi căn bệnh này trong hồ sơ của trung tâm ung thư Sloan- Kettering ở New York.
Tôi coi cuộc sống của từng người như một khu vườn cần được chăm sóc. Tất cả chúng ta, về thực chất là những người làm vườn chịu trách nhiệm với khu vườn - những thực tại bên ngoài của chúng ta. Là người làm vườn, chúng ta có chức năng đặc biệt, chủ yếu là làm cỏ, gieo hạt và dĩ nhiên cả thu hoạch nữa.
Những khu vườn mọc đầy cỏ dại thì hẳn sẽ không thể cho chúng ta thu nhập cao được. Cỏ dại tàn phá hạt giống và ngăn cản không cho hạt giống bén rễ, nở hoa. Ốm đau, bệnh tật là niềm tin tiêu cực mà chúng ta đã vô tình hay cố ý cho phép chúng mọc ra trong khu vườn riêng của mình. Các xúc cảm như lo âu, sợ hãi, kinh hoảng, sầu não, buồn phiền và thất vọng cũng là cỏ dại. Những cảm xúc, niềm tin tiêu cực có liên hệ mật thiết với bệnh tật và ốm đau. Vâỵ nên không ngạc nhiên khi thấy được rõ ràng mối liên hệ của cơ thể và tâm trí, cũng như sự hợp nhất giữa các cảm xúc tiêu cực với hệ miễn nhiễm sụt thấp.
Tương tự như thế, niềm tin tích cực mang lại cho chúng ta những xúc cảm tích cực như là óc khôi hài, niềm vui, hạnh phúc, và các nhà nghiên cứu cũng cho thấy các xúc cảm tích cực gắn liền với sự đáp ứng miễn dịch mạnh mẽ.
Hình ảnh tâm trí là một kỹ thuật để làm sạch tất cả những niềm tin xấu - cỏ dại tiêu cực cũ kỹ và thay thế bằng niềm tin tốt đẹp hơn - hạt giống tích cực, mới mẽ. Bằng việc trở thành người làm vườn thì việc tự chữa bệnh là có khả năng thự hiện được."
Kế tiếp, xin đưa ra các ví dụ đơn giản về quán tưởng trước khi đi vào quán tưởng chữa HIV/AIDS để mọi người có thể hình dung rõ được cái quán tưởng là cái như thế nào.
"... Đây là bài tập tôi mô tả và mọi người có thể áp dụng để chữa khỏi cảm cúm thông thường. Đó là bài tập có tên gọi : Dòng sông cuộc sống.
Nhắm mắt lại, hít sâu rồi thở ra ba lần nhẹ nhàng để làm cho mình thư giãn.Hãy nhìn thấy đôi mắt của bạn trở nên trong trẻo và rực sáng. Rồi lại thấy đôi mắt quay nhìn vào bên trong, biến thành hai dòng sông chảy xuống từ vùng xoang vào trong khoang mũi và cuốn họng. Dòng chảy cuốn trôi theo nó những thứ thải bỏ, cái đau rát và nghẹt mũi. Dòng sông chảy qua ngực, bụng vào trong đôi chân rồi đi ra ngoài như những sợi tơ xám hay đen mà bạn sẽ thấy chúng được chôn sâu trong đất. Nhìn thấy hơi thở của mình thoát ra thành khí màu đen và nhìn thấy những thứ mình thải ra từ dưới nổi lên. Cảm nhận dòng sông rung động theo nhịp xuyên suốt của cơ thể và nhìn thấy ánh sáng đến từ phía trên, trải rộng tràn ngập đầy các xoang, mũi và cuốn họng, cảm nhận tất cả các mô trở nên hông hào khỏe mạnh. Thở ra ba lần rồi mở mắt ra.
Tôi bảo bạn tôi sau mỗi ba giờ trong khoảng từ ba đến năm phút cho đến khi hết bị cảm lạnh. Hai ngày sau, anh ta báo cho tôi biết là đã hoàn thành bài tập trong hai ngày và khỏi bệnh.
Một sự trùng hợp ngẫu nhiên(Ai cũng biết nhiều bệnh có thể tự khỏi sau một thời gian). Nhiều người sẽ nói thế!
Làm sao mà những hình ảnh trong tâm trí về dòng sông và ánh sáng lại tác dụng đến các yếu tố thể chất đã sinh ra cảm lạnh? Có thể sự hồi phục tức thời của bạn tôi là một sự ngẫu nhiên.Tuy thế, trong hơn 15 năm nay, tôi đã được chứng kiến rất đều đặn những sự ngẫu nhiên như thế trong rất nhiều những rối loạn khác nhau, thậm chí là có nhiều bệnh nghiêm trọng hơn nhiều.
Tôi rút ra được như thế này : Cảm lạnh rất phổ biến. Và cách quán tưởng để chữa nó cực kỳ dễ thực hiện, không có hại cũng như công sức và bạn tôi khỏi bệnh.
...Các bạn tôi thường yêu cầu tôi đưa ra những bài tập mường tượng để dùng chữa các lại bệnh khó chịu, khủng hoảng tâm lý... Và họ thấy rằng ít nhiều bài tập mang lại những sự hữu ích.
Mới đây một người bạn của tôi bị gãy cổ tay. Cổ tay được bác sỹ khoa chỉnh hình cố định và ông bác sỹ bảo rằng phải mất ba tháng để sương cổ tay lành hẳn. Sự chẩn đoán và tiên lượng bệnh đã được một bác sỹ thứ hai xác nhận ngay sau khi bó xương.
Tôi đề nghị bạn tôi hỗ trợ việc chữa trị bằng việc áp dụng bài tập : Đan kết tủy xương.
Nhắm mắt lại, hít sâu và thở nhẹ ra ba lần cho tâm trí cùng cơ thể thư giãn. Mường tượng các đầu xương bị gãy như hình thể hiện tại của chúng. Nhìn thấy các đầu gãy chạm vào nhau. Nhìn thấy và cảm nhận tủy xương chảy từ đầu này qua đầu kia. Nhìn thấy tủy xương màu trắng được đưa đi trong luồn ánh sáng màu xanh đang chảy xuyên theo dòng máu nhỏ qua lại giữa hai đầu xương tạo thành một mạng đan kết nối hai đầu xương lại gần hơn. Nhìn thấy hai đầu xương đan kết nhau thật hoàn hảo cho đến khi không thể nhìn thấy đầu xương gãy nữa thì mở mắt ra.
Tôi bảo cô ấy lặp lại bài tập sau 3-4 giờ lúc tỉnh thức, mỗi lần 3 phút. Sau 3 tuần, bạn tôi đến gặp bác sỹ để kiểm tra định kỳ. Bác sỹ đã rất đổi ngạc nhiên dùng X quang kiểm tra lại ngay để xác định lại nhận định ban đầu của ông. Theo kinh nghiệm của ông thì loại xương gãy này cần 3 tháng mới lành hẳn được. Bác sỹ đã không thể giải thích được kết quả mà ông đã nhìn thấy. Xương cô ấy đã bình phục.
Bạn tôi nói rằng khi cô ta rời khỏi văn phòng bác sỹ, cô ấy đã run lên vì kích động bởi hiện thực của những gì cô ấy đã làm cho mình.( Tôi cũng đa nghi như mọi người thôi, có khi mọi người nghĩ ông tác giả này hay ghê, nhở đâu đây là một cô gái có khả năng đặc biệt lành nhanh các khớp sương chỉ với khoản 1/6 thời gian so với người bình thường thì sao? Nhưng nghĩ xong tôi cảm thấy mình thật ngốc!)
Quán tưởng - tạo ra hình ảnh - là một quy trình giản đơn. Nó có nghĩa tìm thấy, khám phá hay tạo ra bức ảnh trong suy nghĩ, một hình thái của tâm trí. Hình thái tưởng tượng này - mà vẫn là thật - có tất cả mọi tính chất của các sự kiện, sự vật hay tình thế mà chúng ta có thể nhìn thấy trong thực tại lúc tỉnh thức mọi ngày. Sự khác nhau là ở chỗ, không giống như các vật có thể được nhận biết khi còn thức, chúng không có khối lượng hay thể tích, Nói ngắn gọn chúng không là vật chất. Tuy vậy, chúng có năng lượng, chúng ta có thể nghĩ về những hình ảnh này như là những đứa con của tâm hồn. Chúng ta sản sinh ra chúng để chúng hành động thay chúng ta như là tác nhân chữa bệnh, bằng năng lượng của chúng cộng hưởng cúng chúng ta kích thích tích cực lên bệnh tật trên chúng ta.
Khi khám phá hay sáng tạo ra các hình ảnh này, chúng ta bị thu hút vào một quá trình đầy ý nghĩa. Các hình ảnh này cũng thật như các cảm xúc của ta và cũng đầy ý nghĩa như các giấc mơ khi ngủ. Hiển nhiên là chúng tạo ra một thực tai chủ quan, nhưng dù sao nó cũng là một thực tại với đầy đủ năng lực tác động lên cơ thể chúng ta và nói với chúng ta nhiều hơn về con người thật của mình..."
Qua hai bài quán tưởng và những lời viết của tác giả dù có vẻ bình luận rườm rà nhưng nó giúp ta hiểu về quán tưởng dễ dàng. Nó chỉ đơn giản mường tượng hình ảnh, không tiêu tốn thời gian mà hết sức đơn giản. Nó xuất phát từ thực tế bệnh đau nơi mỗi người và khi quán tưởng nó mang phong cách đặc trưng từng người. Mà cũng đừng nghỉ nó giống như luyện kungfu tuyệt đỉnh, dễ tẩu hỏa nhập ma, bởi vì việc mường tượng thì tôi tin chắc không ai không làm mỗi ngày, nếu không thì chắc chẵng ai còn sống nỗi.
Bây giờ là HIV/AIDS. Như từ đầu tôi đã nói. Tôi chỉ mong đây là một phương pháp, không mong cầu điều gì quá ghê gớm, nó cho ta hy vọng, niềm tin, cùng sự thuyên giảm rõ rệt, khi mà phần đông những bệnh nhân mắc phải hiện nay khó kiếm tìm ra hy vọng nào.Trong sách Healing Visuazations, tác giả Gerald Epstein đề cập tới một số vấn đề mà tôi sẽ đưa nó vào trước khi đi vào mục chữa HIV bằng quán tưởng thật sự. Sở dĩ như thế vì nó sẽ giúp ta một cách nhìn tổng quan rõ nét hơn về việc quán tưởng chữa bệnh HIV được dễ dàng hơn. Hãy bắt đầu bằng bệnh ung thư.
" Căn bệnh ung thư:
Tên bài tập: Bàn tay đấng sáng tạo.
Những bàn tay ánh sáng.
Ý định : Làm sạch các khối ung.
Tập như thế nào : 3 lần một ngày, từ một đến hai phút, trong 9 chu kỳ, 21 ngày tập và ba ngày nghỉ.
... Bài thứ nhất dành cho những ai tin rằng có một đấng toàn năng sinh ra vạn vật.
Bàn tay đấng sáng tạo.
Nhắm mắt hít sâu thở nhẹ nhàng 3 lần cho tâm trí cùng cơ thể thanh sạch. Thấy mình như những bàn tay của đấng sáng tạo. Thở ra một lần nhìn thấy bàn tay bạn như bàn tay của đấng Toàn Năng đặt lên và dần chìm vào nơi bị bệnh, nhẹ ngàng làm sạch tất cả những dơ bẩn, ô nhiễm, và trả lại trật tự cho những gì mất trật tự chẳng hạn như đan dệt lại các mô sợi của thành ruột già. Rồi bạn thở ra một lần, và nhìn thấy cơ thể bạn đang trong tình trạng hoàn hảo. Khuôn mặt bạn hạnh phúc, mỉm cười, đầu óc bạn minh mẫn yên bình. Bạn yêu mến chính mình và thấy bản thân đang được gội rửa vòi tắm mặt trời chiếu sáng rực phía trên. Hãy tự hào về cơ thể bạn đã được tạo hình rồi mở mắt ra
Những bàn tay ánh sáng.
Nhắm mắt, hít sâu rồi thở nhẹ ra ba lần cho tâm trí êm dịu. Đôi tay của bạn trở nên sáng rực như màu của tia chớp trong tay thần zeus. Mạnh mẽ đưa chúng đến chỗ bị bệnh. Lấy ra những gì làm tổn hại có ở đó khi bạn hít vào nhanh chóng, bằng bàn tay ánh sáng, đem theo những vật gây bệnh cùng với chúng. Ném những chất gây bệnh ra sau bạn. Rồi nhìn thấy những dòng thác nhỏ phía trên bạn hãy tắm trong dòng thác đó và thấy mình sạch sẽ."
Xin cho tôi được nói thêm về bàn tay ánh sáng cho những ai thấy khó lòng mường tượng ra. Trong lịch sử của rất nhiều tôn giáo, vị giáo chủ thường có khả năng chữa bệnh. Từ những pháp sư Anh Điêng tại châu Mỹ đến những tín đồ hồi giáo, cơ đốc giáo và phật giáo. Thôi thì tôn giáo của ai thì xin tự tìm hiểu về bàn tay của vị thần tôn giáo ấy có khả năng như thế nào trong kinh điển ghi chép. Bạn hãy giơ tay bạn ra trước mắt, nơi cách đó vài tấc là bức tường nhà bạn, hít thở sâu rồi nhìn bao quát bức tường, xòe rộng bàn tay ra, bạn sẽ thấy mình cảm nhận được bằng nhiều giác quan có một trường năng lượng bao trùm các ngón tay và tỏa ra trong bàn tay bạn, đưa chúng lên hai thái dương hoặc trước trán bạn nhắm mắt lại và cảm nhận, mường tượng ánh sáng tỏa ra mạnh mẽ từ đôi bàn tay. Bạn sẽ thấy bàn tay ánh sáng.
Tiếp theo là hai căn bệnh bà con của HIV/AIDS là Bệnh bội nhiễm virus Epstein-Barr ( hội chứng mỏi mệt kinh niên ) và bệnh mụn giộp bộ phận sinh dục.
" Bệnh hội chứng mỏi mệt kinh niên.
Tên bài tập : Chú ngựa nhỏ Polo
Ý định : Trừ khử virus.
Tập như thế nào : Ba lần một ngày, trong 3 phút, trong 9 chu kỳ 21 ngày áp dụng và 7 ngày nghỉ, một phút cho bài tập này là đủ
Sự xảy ra việc nhiễm virus này đã gây ra một sự báo động bởi một số nghiên cứu mới đây phát hiện đây có thể là nguyên mẫu đầu tiên của bệnh ung thư và bệnh AIDS. Khi nhiễm virus Epstein - Barr bệnh nhân cảm thấy hết sức mệt mỏi và bị suy nhược cơ thể. Tất nhiên đây là một môi trường tuyệt vời cho virus tấn công. Theo quan điểm của tôi, các sinh vật như virus, vi khuẩn hay bất kỳ loại vi trùng nào cũng không gây ra bệnh tật. Bệnh tật là kết quả của các điều kiện thay đổi lẫn nhau bênh trong mooic chúng ta đã cũng cấp môi trường cần thiết cho các loài hữu cơ này phát triển. Tong điều kiện của những người bị nhiễm virus Epstein - Barr, hoàn cảnh sống của họ rõ là đã có điều gì quá mức. Ví dụ, trong mối quan hệ của mình, một người đàn ông đã trao đi quá nhiều đến mức năng lượng của anh ta hoàn toàn bị suy kiệt, do đó hệ miễn dịch của anh yếu ớt và dễ bị viêm nhiễm. Hay một tình huống khác, một người phụ nữ trẻ đã khảo sát giới hạn bền bỉ của mình bằng cách thúc đẩy chính bản thân trong công việc để mong cầu thăng tiến. Hai người này dạy tôi nhiều điều,từ đó tôi đề xuất cách chữa trị phù hợp để giúp chiến đấu với loại bệnh này.
Con ngựa Polo nhỏ.
Nhắm mắt lại, hít sâu và thở đều nhẹ nhàng 3 lần để giảm đi mệt mỏi khắp cơ thể. Đi vào trong thân thể bạn. Nhìn thấy chính bạn đang thổi sáo trong khi đang cưỡi con ngựa nhỏ và tay bạn đang cầm búa đánh polo trên yên ngựa ( Vâng! Trò Polo, cưỡi ngựa, cầm một cại búa có cán dài đánh trái bóng lăn trên mặt đất vào gôn của đội bạn, giống như hokkey hay bóng đá vậy đó!)
Cảm thấy bạn điêu luyện nhử virus trong khắp cơ thể đang gây mệt cho bạn ra khỏi các cơ của mình bằng cách chơi một điệu nhạc yêu thích rồi lần lượt bạn giết chết virus bằng búa đánh polo.Rồi bạn mở mắt ra."
" Bệnh mụn giộp bộ phận sinh dục.
Tên bài tập: Săn bắt rắn và con rắn bệnh tật.
Ý định : tự chữa lành các mụn giộp.
Chữa như thế nào : Hai lần mỗi ngày cho bài tập săn rắn, ba lần mỗi ngày cho bài tập con rắn bệnh tật, trong 21 ngày mỗi lần không qua 3 phút.
... Virus của bệnh mụn giộp là anh em của virus HIV/AIDS mà ai cũng biết. Tôi ngạc nhiên khi nhìn vào sơ đồ cấu tạo có 2 con rắn ở trung tâm virus(2 thể đơn bội của nhiễm sắc thể) được bao bọc bởi những cái giống như một pháo đài không thể đánh chiếm được ( Nhân và lớp vỏ có gai của nó).
Sau đây là hai bài tập, bài đầu tiên là săn rắn, bài thứ hai cũng rất hữu dụng đối với bệnh nhân AIDS.
Săn rắn.
Nhắm mắt lại. Hít vào thật sâu rồi thở ra nhẹ nhàng ba lần. Bạn đang mặc bộ áo quần đặc biệt chuyên dùng để săn bắt rắn.Bạn đang cầm một cây gậy bằng vàng có cái chạc ba ở một đầu ( Chà! Hãy tưởng tượng cái cành cây chĩa ra hai nhánh ở đầu, nhưng 2 nhánh ấy có chiều dài ngắn hơn so với cành cây, đó là cái chạc ba). Bạn đi vào mê cung bệnh tật, mang theo một cuộn chỉ bằng vàng, trải sợi chỉ ra đánh dấu đường đi để giúp bạn trở về dễ dàng. Thở ra một lần và nhìn thấy lối vào mê cung, trải sợi chỉ ra phía sau bạn. Bạn vào mãi đến trung tâm của mê cung, dùng gậy đèn đầu con rắn rồi bắt nó ( Đừng túm đuôi nhé!). Bỏ con rắn vào cái bao đặc biệt rồi cột chặt bao lại. Sau khi ra khỏi mê cung, mang cái bao ra đặt ở một ban thờ đặt ở ngoài đồng ruộng. Đốt toàn bộ cái bao và con rắn bên trong với ý niệm gửi về vũ trụ.Biết rằng vũ trụ vui vẻ chấp nhận vật phẩm. Bốc tro và rải tung trong gió phía sau bạn. Rồi mở mắt ra.
Con rắn bệnh tật.
Nhắm mắt lại. Hít sâu và nhẹ nhàng thở ra ba lần cho tâm trí và cơ thể thật thoải mái. Nhìn thấy con rắn bệnh tật của chính bạn đang trườn lại phía bạn. Thở ra một lần và ném trả lời nguyền rủa trở lại cho con rắn đang đến hành khổ bạn. Thở ra một lần nữa, bạn thanh sạch như một vị thánh (Patrick), theo dõi sự di chuyển tội nghiệp của con rắn không chút sao nãn và biết rằng, bạn đã trả lại mọi xấu xa mà con rắn gieo dắt, bạn đã xóa đi lời nguyền mới phù lên thân bạn, bạn thấy mình dần ổn định lại và yên bình, con rắn dần mất đi trong hư không. Hãy mở mắt ra.
Vâng! HIV/AIDS. Hội chứng suy giảm miễn dịch làm cơ thể suy sụp và các bênh tật cơ hội nguy hiểm tấn công.
Trước tiên nói về sự suy giảm miễn nhiễm.
" Tên bài tập : Nghệ sĩ cuộc đời.
Ý định : giúp cho bạn chữa lành bằng cách gia tăng chức năng miễn nhiễm.
Chu kỳ : 6 lần mỗi ngày hay sau mỗi 2 giờ trong 3 phút cho đến khi khả năng miễn nhiễm của bạn ổn đinh lại.
Hệ thống miễn nhiễm đã trở nên nỗi bật trong ý thức của chúng ta trước sự phổ biến của bệnh AIDS và ung thư. Quán tưởng được dùng cho việc kích thích hệ thống miễn nhiễm, thường đều đặn nâng cao mức độ miễn nhiễm đã bị hạ thấp trong bất kì rối loạn cơ thể nào. Những bệnh nhân tôi điều trị AIDS và ARC ( phức cảm liên quan đến AIDS) cho thấy sự gia tăng ổn định số lượng bạch cầu khi quán tưởng. Trong khi hệ thống miễn nhiễm giúp bảo vệ chúng ta khỏi sự tàn phá của bệnh tật, việc suy thoái miễn nhiễm không gây ra bệnh tật. Nói khác hơn, việc suy giảm miễn nhiễm phản ánh bệnh tật và như thế, nó giúp ta đánh giá được tiến trình lâm sàng của bệnh tật và trạng thái sức khỏe của chúng ta. Nó đóng một vai trò trong hầu hết các tật bệnh, từ cảm cúm thông thường đến tình trạng suy thoái về cảm xúc.
Các cơ quan chính của cơ thể được coi như có quan hệ đến các bài tập quán tưởng chữa bệnh hệ thống miễn nhiễm là lá lách, tuyến ức và các xương dài. Lá lách là trung tâm khôi hài và cười đùa.
Ta bắt gặp nhiều trường hợp sự khôi hài, tiếng cười vui mang lại cho hệ thống miễn nhiễm của cơ thể những sự hồi phục đáng kể. Tôi đã thấy rằng bài tập quán tưởng sau đây hoàn toàn hữu ích trong quá trình bệnh tật có ảnh hưởng tích cực trực tiếp lên hệ thống miễn nhiễm. Tôi đề cập đến tế bào T4 và T8 trong trường hợp này. Chúng cấu thành hai lớp tế bào bạch huyết ở khu trung tâm hệ thống miễn nhiễm. Tế bào T4( còn được gọi là tế bào hỗ trợ) sản sinh ra kháng thể, chất này tìm các thành phần ngoại thể trong cơ thể và kích hoạt một phản ứng tiêu diệt kẻ xâm lấn. Tế bào T8 ( còn được gọi là tế bào hủy diệt) Tấn công trực tiếp kẻ xâm lấn bằng các loại protein đầy uy lực.
Người nghệ sĩ cuộc đời.( Cho mình nói một chút! Lá lách củng cố hệ miễn nhiễm đẩy lui các bệnh cơ hội nhưng nó cũng la nguyên nhân cho ta cười hoài, bài tập này dùng niềm vui đánh vào hệ miễn nhiễm đang suy sụp của ta để điều chỉnh lại nó. Hãy nhìn hình lá lách, ta có thể tương tượng ra anh hề hay người họa sĩ hài hước đội mũ nồi...).
Nhắm mắt lại, hít sâu và tở ra nhẹ nhàng ba lần cho tâm trí thư giãn. Đi vào cơ thể của bạn bằng bất kỳ lỗ hở nào, tìm đường đến lá lách. Thở ra một lần và thấy bạn đang ở trước lá lách, nó đang như một người nghệ sỹ đang dệt một cái mũ nồi, tay cầm bảng màu và cọ vẽ. Vẽ một cái mặt hề trên lá lách. Thấy chính bạn đang nhìn vào sự hoàn tất mặt hề ấy và bạn băt đầu mĩm cười. Trong khi bạn làm thế, tên hề cười đáp lại bạn. Miệng của anh ta mở rộng và cái lưỡi dài, to của anh ta thò ra ngoài như một dòng sông đầy các tế bào bạch huyết mà bạn thấy và cảm nhận chúng đang tuôn trào qua dòng máu đến tất cả các phần của cơ thể, đánh tan bệnh tật. Nhìn thấy và cảm cảm nhận các tế bào đó như ánh sáng đang khiêu vũ rất sôi nỗi khắp các mạch máu của bạn, nhấn chìm tất cả những kẻ xâm lược nguy hiểm từ bên ngoài. Sau khi làm xong việc tại lá lách, nhìn thấy bạn đi về phía tuyến ức. Bạn thấy tuyến ức như một búp sen 6 cánh đang nở ra và bạn xoa nắn nó nhẹ nhàng bằng những ngón tay trong suốt tràn ngập ánh sáng của bạn. Khi làm như thế, bạn vui mừng nhìn thấy cánh hoa nở ra và bay khắp thân thể, đáp xuống mọi nơi và cắm chính nó xuống, tái sinh, chiến đấu và tiêu diệt hết những kẻ thù xâm lược. Nhìn thấy toàn thân bạn được kích thích và chuyển động khi các hạt giông màu mỡ đến. Bạn nhìn thấy và cảm nhận dòng hocmon tuyến ức chảy xuyên suốt các cánh hoa đã nở và qua khỏi chúng như một dòng suối đỏ chảy đến xương dài của bạn, kích thích tủy xương sản sinh ra các tế bào bạch huyết T4 và T8. Nhìn thấy các tế bào này lan tỏa, chảy khắp mách máu trong cơ thể bạn và tác động lên dòng máu của bạn. Nghe tiếng gọi của các tế bào, kêu gọi kẻ thù xâm lược ra khỏi chỗ ẩn nấp trong các mô cơ và nội tạng mà chúng có ý định làm hại.Tiêu diệt hết chúng. Bạn nhìn thấy được, biết và cảm nhận được sức mạnh tràn đầy sinh khí được cung cấp cho bạn qua sự di chuyển của các tế bào này. Cười mãn nguyện rồi bạn mở mắt ra".
Những dòng trên cho ta sức mạnh miễn dich khi hệ miễn dịch trong cơ thể ta đang bị phá bởi Virus HIV. Vi rus HIV xâm nhập vào cơ thể ta qua ba đường : máu, tình dục không an toàn và mẹ sang con.(Chỉ thế thôi nhưng xin hãy tin tôi rất có thể rất nhiều người bạn thân quen và không bao giờ ngờ tới lại đã và đang bị nhiễm HIV). Virus này khôn khéo chui vào cơ thể ta, nó nhảy vào tế bào bạch cầu, cơ chế là gai bên ngoài sẽ tiếp xúc với bạch cầu của ta, kiểu như đục một cái lỗ, chui vào, dùng chính chất dinh dưỡng từ bạch cầu nuôi dưỡng chúng, chúng lại ghép thành công nhiễm sắc thể của chúng với nhiễm sắc thể của bạch cầu, và thế là chúng nhân lên không ngừng nghỉ trong bạch cầu mà không bị các bạch cầu khác phát hiện để tiêu diệt, đến khi thấy đủ, chúng phá thành bạch cầu chui ra ngoài ( Hãy tưởng tượng chúng là lũ ninja cướp sạch nhà bạn rồi phá cho nhà bạn tan tành đi cướp nhà anh chị em bạn.) và tiếp tục tiếp xúc với bạch cầu khác, bạn suy yếu dần đến một ngày bạn có số bạch cầu dưới 200 đơn vị, bạn bị AIDS. Và từ đó hàng trăm căn bệnh hiểm ác mà người thường khó lòng bị nỗi tàn hoại cơ thể bạn.Thế đó!
" AIDS tấn công trực tiếp vào hệ miễn dịch. Những người bị AIDS thường áp dụng các kiểu điều trị khác nhau để đương đầu với những rắc rối của mình và đôi khi chữa lành triệu chứng căn bệnh. Các cách điều chị này bao gồm quán tưởng, thiền định, cầu nguyện, ănkiêng và nhờ các bậc thầy chữa. Trong một số trường hợp có hồ sơ lưu, áp dụng thiền định của các nhà sư Tây tạng kết hợp ca hát và quán tưởng, một người phụ nữ đã thành công trong việc đảo ngược kết qua xét nghiệm của mình từ dương tính sang âm tính, chứng tỏ rằng các hoạt động của HIV đã chấm dứt".
Tôi xin nói về Tây tạng và các thiền sư. Phái tu phật giáo Tây tạng là mật tông. Nếu thiền tông và tịnh độ tông tu những điều phật tổ chỉ dạy ciing khai thì mật tông tu hành những phương thức bí mật của phật tổ cách đây hơn 2000 năm. Rất nhiều tài liệu cho thấy mật tông ở Tây tạng gắng liền với những điều huyền bí không lý giải được trong số đó là các bệnh nan y.
" Trong việc thực hành chữa trị của tôi, mỗi bệnh nhân AIDS tìm thấy con đường quán tưởng của riêng họ, rút ra từ phương pháp điều trị bao gồm cả những cách đã kể trên. Những cách tiếp cận đó của riêng mỗi người và chính họ tự sử dụng các bào quán tưởng đặc biệt riêng. Các bài tập ấy mang tính quá riêng tư nên không tiện mô tả ở đây. Tuy vậy các bài tập được mô tả trong phần mở đầu cho các bệnh như mụn giộp cơ quan sinh dục, ung thư... là những bài tập tuyệt vời"
Vậy, mỗi người hãy từ tất cả các bài quán tưởng trên mà tự tạo ra cách quán tưởng chữa bênh HIV/AIDS cho riêng mình. Bởi vì những bài tập thật sự rất đơn giản và mang lại co ta niềm tin, sự hy vọng cùng với khí lực dồi dào.Như từ đầu, thật sự tôi chỉ mong được góp chút gì trong khả năng thiển cận của mình cho các bạn. Như các bạn, cha mẹ cho ta một hình hài để tồn tại khi ta sinh ra, ta yêu quý nắng mai, ta cười vui trong bốn mùa trên trái đất này nơi ta gọi là nhà. Ta không thể chấp nhận một ngày nào đó ta ra đi thật thảm thương mà chính cha mẹ người thân ta lại khóc nhiều nhất và khổ đau vì chính ta. Xin hãy giữ lấy hy vọng từ tất cả những gì có thể và đừng bao giờ để mình gục ngã mà không làm gì ở một nơi ảm đạm nào đó.
Và nhừng người đồng tính! Bạn hẳn biết rằng chính bạn là điều tuyệt vời nhất nơi tạo hóa, êm ái và trong suốt, bạn không giống ai vì bạn không là số đông, bạn là số đặc biệt. Xin hãy sống cẩn trọng và đầy yêu thương.
Và những ai đau khổ trong bênh HIV. Hãy cười vui khi quán tưởng mỗi ngày bên cạnh nước chanh và gạo lức muối mè. Hãy cứ sống an nhiên và tin tưởng. Nếu chết hẳn ta cũng không hối hận(đó là điều tệ nhất!). Nếu còn sông xin đừng từ bỏ!
Đây là bài quán tưởng của tôi:
Bạn hãy hít vào thật sâu rồi từ từ thở ra thật nhẹ nhàng. Bạn nhìn thấy mình đi vào lá lách chính lá lách là khuôn mặt của một anh hề hài hước mà bạn đã từng bắt gặp, bạn thấy mình phá lên cười và anh hề kia cười phá lên cùng bạn, tiếng cười hòa nhập làm rung động lá lách. Anh hề há miệng thè cái lưỡi dài và to, từ đó là dòng chảy đầy ánh sáng của kháng thể trong suốt mạnh mẻ nó tuôn chảy khắp cơ thể bạn. Bạn nhìn thấy nơi trung tâm cơ thể một con virus HIV, nó mài đen và có gai chung quanh đầy sắc nhọn ( nếu không có gai con người sẽ không khốn đốn với HIV đến như vậy và virus HIV cũng bình thương thôi!). Dòng chảy ấy tuôn tràn ngập virus HIV tẩy sạch đi các gai nhọn của nó, từ con HIV khổng lồ bạn nhìn thấy rất nhiều những con khác xuất hiện khắp nơi và dòng chảy ấy nhanh chóng lấp đầy tẩy sạch đi gai của chúng. Dòng chảy ấy xuống chân mang theo gai và bọn virus ra khỏi cho thể qua đầu ngón chân cái bạn. Bạn mĩm cười và nhìn thấy thượng đế toàn năng trong bạn, bàn tay bạn rực sáng rồi lan tỏa khắp không gian, nó đến từng tế bào bạch cầu mà tụi HIV đang chiếm giữ phá vỡ bạch cầu đã chết, bàn tay ánh sáng mang những virus HIV và gai của chúng đến cho dòng chảy kỳ diệu làm nốt phần việc của mình. Ánh sáng từ bàn tay và dòng chảy hòa trong tiếng cười thoải mái của bạn. Bạn thấy tràn đầy sinh khi cùng tình thương. Bạn mở mắt ra.
Mong rằng những gì tôi sẻ chia không phải là nhưng cái dư thừa trong lòng các bạn.
Hoàng Thanh Tùng
(theo tài liệu dịch của thầy Lê Hà Lộc)
Phương pháp mà tôi đề cập đến là "quán tưởng"- Phương pháp này trích dẫn từ trong sách "Healing Visualizations" của Gerald Epstein,M.D. Quán tưởng theo như trong sách là ngồi thật thoải mái, chú trọng đến hơi thở và đưa những liên tưởng, những hình ảnh cần thiết cho việc chữa bệnh. Cách làm này đánh vào điều là dùng tâm trí để tác động ngược lại với cơ thể. Ta có thể thấy nó ở các phương pháp quen thuộc như thôi miên, hay năng lượng sinh học....:
"Quán tưởng, giống như trực giác vậy là một loại suy nghĩ không hợp lý luận. Suy nghĩ miên man! Hợp lý luận chỉ dùng để giao tiếp với con người trong thế giới hằng ngày và với những gì được gọi là thực tại khách quan. Quán tưởng là dùng suy nghĩ để tiếp xúc với thực tại chủ quan bên trong mỗi chúng ta....Như chúng ta có thể trải nghiệm từ khi còn bé, đặc tính đáng chú ý của việc tạo ảnh là nó tạo ra những thay đổi về sinh lý (có rất nhiều ví dụ nhưng tôi khoái cái điều này : Khi một người đàn ông dữ dằn đến một ngày tự thấy mình là Gay, ha ha, và không cần ai tác động người đàn ông ấy sẽ ngày một hiền hơn, yêu nhiều hơn, cử chỉ cũng nhẹ nhàng hơn...).Nhưng suốt 300 năm, y học phương Tây đã chia tách tâm trí ra khỏi thể xác. Bạn hẳn sẽ ngạc nhiên, không có hệ thống y học nào khác trong lịch sử y học của thế giới, kể cả y học phương Tây ngay trước thế kỷ XVII lại phân biệt như thế.
Ngày nay, nền y học phương tây bắt đầu thử khảo sát sự liên hệ giữa tâm trí và cơ thể. Y học nghiên cứu hành sử và miễn nhiễm học loạn thần kinh chức năng là hai ví dụ cho nỗ lực đó. Nhiều nghiên cứu về thôi miên đã chứng minh rất rõ về sự tác động của tâm thần lên thể chất. Ví dụ, các nhà nghiên cứu đã nhận thấy rằng, những người bị thôi miên có thể tạo ra vết bỏng hay mụn cóc và tự làm mất đi chúng.
Mặc dù ngày nay Y học phương tây (Và cả khoa học phương tây ) miễn cưỡng chấp nhận cho rằng tâm trí có thể làm thay đổi cơ thể, thì nó lại tin tưởng rất chắc chắn vào điều ngược lại - rằng cơ thể có thể ảnh hưởng đến tâm trí - và nó thường xuyên sử dụng mối liên hệ này. Thuốc an thần, thuốc chống suy nhược, thuốc gây mê là các ví dụ rõ nhất. Vậy cơ thể ảnh hưởng đến tâm thần, thế thì việc dùng tâm trí tác động ngược lại cơ thể là hiển nhiên, phải không?
Kinh nghiệm lâm sàn của tôi trong 15 năm qua đã xác nhận là không chỉ là ảnh hưởng của tâm trí lên cơ thể mà năng lực của hình ảnh tâm trí (Quán tưởng) có thể chữa lành bệnh cho cơ thể. Những căn bệnh mà tôi đã thành công gồm cảm cúm, phì tuyến tiền liệt, u nan, ung thư,... Một người bạn của tôi đã dùng quán tưởng đễ chữa cho chính mình khỏi ung thư biểu mô gan trong khi bác sỹ đã phán năm 1982 ông còn rất ít hy vọng sống, ngay cả dùng hóa trị.Ông đã quyết định dùng phương pháp hình ảnh kết hợp tâm trí cùng hóa trị và sau 2 năm ông không hóa trị nữa nhưng vẫn quán tưởng đều đặn. Ngày nay ông vẫn là người duy nhất được biết đến đã sống xót khỏi căn bệnh này trong hồ sơ của trung tâm ung thư Sloan- Kettering ở New York.
Tôi coi cuộc sống của từng người như một khu vườn cần được chăm sóc. Tất cả chúng ta, về thực chất là những người làm vườn chịu trách nhiệm với khu vườn - những thực tại bên ngoài của chúng ta. Là người làm vườn, chúng ta có chức năng đặc biệt, chủ yếu là làm cỏ, gieo hạt và dĩ nhiên cả thu hoạch nữa.
Những khu vườn mọc đầy cỏ dại thì hẳn sẽ không thể cho chúng ta thu nhập cao được. Cỏ dại tàn phá hạt giống và ngăn cản không cho hạt giống bén rễ, nở hoa. Ốm đau, bệnh tật là niềm tin tiêu cực mà chúng ta đã vô tình hay cố ý cho phép chúng mọc ra trong khu vườn riêng của mình. Các xúc cảm như lo âu, sợ hãi, kinh hoảng, sầu não, buồn phiền và thất vọng cũng là cỏ dại. Những cảm xúc, niềm tin tiêu cực có liên hệ mật thiết với bệnh tật và ốm đau. Vâỵ nên không ngạc nhiên khi thấy được rõ ràng mối liên hệ của cơ thể và tâm trí, cũng như sự hợp nhất giữa các cảm xúc tiêu cực với hệ miễn nhiễm sụt thấp.
Tương tự như thế, niềm tin tích cực mang lại cho chúng ta những xúc cảm tích cực như là óc khôi hài, niềm vui, hạnh phúc, và các nhà nghiên cứu cũng cho thấy các xúc cảm tích cực gắn liền với sự đáp ứng miễn dịch mạnh mẽ.
Hình ảnh tâm trí là một kỹ thuật để làm sạch tất cả những niềm tin xấu - cỏ dại tiêu cực cũ kỹ và thay thế bằng niềm tin tốt đẹp hơn - hạt giống tích cực, mới mẽ. Bằng việc trở thành người làm vườn thì việc tự chữa bệnh là có khả năng thự hiện được."
Kế tiếp, xin đưa ra các ví dụ đơn giản về quán tưởng trước khi đi vào quán tưởng chữa HIV/AIDS để mọi người có thể hình dung rõ được cái quán tưởng là cái như thế nào.
"... Đây là bài tập tôi mô tả và mọi người có thể áp dụng để chữa khỏi cảm cúm thông thường. Đó là bài tập có tên gọi : Dòng sông cuộc sống.
Nhắm mắt lại, hít sâu rồi thở ra ba lần nhẹ nhàng để làm cho mình thư giãn.Hãy nhìn thấy đôi mắt của bạn trở nên trong trẻo và rực sáng. Rồi lại thấy đôi mắt quay nhìn vào bên trong, biến thành hai dòng sông chảy xuống từ vùng xoang vào trong khoang mũi và cuốn họng. Dòng chảy cuốn trôi theo nó những thứ thải bỏ, cái đau rát và nghẹt mũi. Dòng sông chảy qua ngực, bụng vào trong đôi chân rồi đi ra ngoài như những sợi tơ xám hay đen mà bạn sẽ thấy chúng được chôn sâu trong đất. Nhìn thấy hơi thở của mình thoát ra thành khí màu đen và nhìn thấy những thứ mình thải ra từ dưới nổi lên. Cảm nhận dòng sông rung động theo nhịp xuyên suốt của cơ thể và nhìn thấy ánh sáng đến từ phía trên, trải rộng tràn ngập đầy các xoang, mũi và cuốn họng, cảm nhận tất cả các mô trở nên hông hào khỏe mạnh. Thở ra ba lần rồi mở mắt ra.
Tôi bảo bạn tôi sau mỗi ba giờ trong khoảng từ ba đến năm phút cho đến khi hết bị cảm lạnh. Hai ngày sau, anh ta báo cho tôi biết là đã hoàn thành bài tập trong hai ngày và khỏi bệnh.
Một sự trùng hợp ngẫu nhiên(Ai cũng biết nhiều bệnh có thể tự khỏi sau một thời gian). Nhiều người sẽ nói thế!
Làm sao mà những hình ảnh trong tâm trí về dòng sông và ánh sáng lại tác dụng đến các yếu tố thể chất đã sinh ra cảm lạnh? Có thể sự hồi phục tức thời của bạn tôi là một sự ngẫu nhiên.Tuy thế, trong hơn 15 năm nay, tôi đã được chứng kiến rất đều đặn những sự ngẫu nhiên như thế trong rất nhiều những rối loạn khác nhau, thậm chí là có nhiều bệnh nghiêm trọng hơn nhiều.
Tôi rút ra được như thế này : Cảm lạnh rất phổ biến. Và cách quán tưởng để chữa nó cực kỳ dễ thực hiện, không có hại cũng như công sức và bạn tôi khỏi bệnh.
...Các bạn tôi thường yêu cầu tôi đưa ra những bài tập mường tượng để dùng chữa các lại bệnh khó chịu, khủng hoảng tâm lý... Và họ thấy rằng ít nhiều bài tập mang lại những sự hữu ích.
Mới đây một người bạn của tôi bị gãy cổ tay. Cổ tay được bác sỹ khoa chỉnh hình cố định và ông bác sỹ bảo rằng phải mất ba tháng để sương cổ tay lành hẳn. Sự chẩn đoán và tiên lượng bệnh đã được một bác sỹ thứ hai xác nhận ngay sau khi bó xương.
Tôi đề nghị bạn tôi hỗ trợ việc chữa trị bằng việc áp dụng bài tập : Đan kết tủy xương.
Nhắm mắt lại, hít sâu và thở nhẹ ra ba lần cho tâm trí cùng cơ thể thư giãn. Mường tượng các đầu xương bị gãy như hình thể hiện tại của chúng. Nhìn thấy các đầu gãy chạm vào nhau. Nhìn thấy và cảm nhận tủy xương chảy từ đầu này qua đầu kia. Nhìn thấy tủy xương màu trắng được đưa đi trong luồn ánh sáng màu xanh đang chảy xuyên theo dòng máu nhỏ qua lại giữa hai đầu xương tạo thành một mạng đan kết nối hai đầu xương lại gần hơn. Nhìn thấy hai đầu xương đan kết nhau thật hoàn hảo cho đến khi không thể nhìn thấy đầu xương gãy nữa thì mở mắt ra.
Tôi bảo cô ấy lặp lại bài tập sau 3-4 giờ lúc tỉnh thức, mỗi lần 3 phút. Sau 3 tuần, bạn tôi đến gặp bác sỹ để kiểm tra định kỳ. Bác sỹ đã rất đổi ngạc nhiên dùng X quang kiểm tra lại ngay để xác định lại nhận định ban đầu của ông. Theo kinh nghiệm của ông thì loại xương gãy này cần 3 tháng mới lành hẳn được. Bác sỹ đã không thể giải thích được kết quả mà ông đã nhìn thấy. Xương cô ấy đã bình phục.
Bạn tôi nói rằng khi cô ta rời khỏi văn phòng bác sỹ, cô ấy đã run lên vì kích động bởi hiện thực của những gì cô ấy đã làm cho mình.( Tôi cũng đa nghi như mọi người thôi, có khi mọi người nghĩ ông tác giả này hay ghê, nhở đâu đây là một cô gái có khả năng đặc biệt lành nhanh các khớp sương chỉ với khoản 1/6 thời gian so với người bình thường thì sao? Nhưng nghĩ xong tôi cảm thấy mình thật ngốc!)
Quán tưởng - tạo ra hình ảnh - là một quy trình giản đơn. Nó có nghĩa tìm thấy, khám phá hay tạo ra bức ảnh trong suy nghĩ, một hình thái của tâm trí. Hình thái tưởng tượng này - mà vẫn là thật - có tất cả mọi tính chất của các sự kiện, sự vật hay tình thế mà chúng ta có thể nhìn thấy trong thực tại lúc tỉnh thức mọi ngày. Sự khác nhau là ở chỗ, không giống như các vật có thể được nhận biết khi còn thức, chúng không có khối lượng hay thể tích, Nói ngắn gọn chúng không là vật chất. Tuy vậy, chúng có năng lượng, chúng ta có thể nghĩ về những hình ảnh này như là những đứa con của tâm hồn. Chúng ta sản sinh ra chúng để chúng hành động thay chúng ta như là tác nhân chữa bệnh, bằng năng lượng của chúng cộng hưởng cúng chúng ta kích thích tích cực lên bệnh tật trên chúng ta.
Khi khám phá hay sáng tạo ra các hình ảnh này, chúng ta bị thu hút vào một quá trình đầy ý nghĩa. Các hình ảnh này cũng thật như các cảm xúc của ta và cũng đầy ý nghĩa như các giấc mơ khi ngủ. Hiển nhiên là chúng tạo ra một thực tai chủ quan, nhưng dù sao nó cũng là một thực tại với đầy đủ năng lực tác động lên cơ thể chúng ta và nói với chúng ta nhiều hơn về con người thật của mình..."
Qua hai bài quán tưởng và những lời viết của tác giả dù có vẻ bình luận rườm rà nhưng nó giúp ta hiểu về quán tưởng dễ dàng. Nó chỉ đơn giản mường tượng hình ảnh, không tiêu tốn thời gian mà hết sức đơn giản. Nó xuất phát từ thực tế bệnh đau nơi mỗi người và khi quán tưởng nó mang phong cách đặc trưng từng người. Mà cũng đừng nghỉ nó giống như luyện kungfu tuyệt đỉnh, dễ tẩu hỏa nhập ma, bởi vì việc mường tượng thì tôi tin chắc không ai không làm mỗi ngày, nếu không thì chắc chẵng ai còn sống nỗi.
Bây giờ là HIV/AIDS. Như từ đầu tôi đã nói. Tôi chỉ mong đây là một phương pháp, không mong cầu điều gì quá ghê gớm, nó cho ta hy vọng, niềm tin, cùng sự thuyên giảm rõ rệt, khi mà phần đông những bệnh nhân mắc phải hiện nay khó kiếm tìm ra hy vọng nào.Trong sách Healing Visuazations, tác giả Gerald Epstein đề cập tới một số vấn đề mà tôi sẽ đưa nó vào trước khi đi vào mục chữa HIV bằng quán tưởng thật sự. Sở dĩ như thế vì nó sẽ giúp ta một cách nhìn tổng quan rõ nét hơn về việc quán tưởng chữa bệnh HIV được dễ dàng hơn. Hãy bắt đầu bằng bệnh ung thư.
" Căn bệnh ung thư:
Tên bài tập: Bàn tay đấng sáng tạo.
Những bàn tay ánh sáng.
Ý định : Làm sạch các khối ung.
Tập như thế nào : 3 lần một ngày, từ một đến hai phút, trong 9 chu kỳ, 21 ngày tập và ba ngày nghỉ.
... Bài thứ nhất dành cho những ai tin rằng có một đấng toàn năng sinh ra vạn vật.
Bàn tay đấng sáng tạo.
Nhắm mắt hít sâu thở nhẹ nhàng 3 lần cho tâm trí cùng cơ thể thanh sạch. Thấy mình như những bàn tay của đấng sáng tạo. Thở ra một lần nhìn thấy bàn tay bạn như bàn tay của đấng Toàn Năng đặt lên và dần chìm vào nơi bị bệnh, nhẹ ngàng làm sạch tất cả những dơ bẩn, ô nhiễm, và trả lại trật tự cho những gì mất trật tự chẳng hạn như đan dệt lại các mô sợi của thành ruột già. Rồi bạn thở ra một lần, và nhìn thấy cơ thể bạn đang trong tình trạng hoàn hảo. Khuôn mặt bạn hạnh phúc, mỉm cười, đầu óc bạn minh mẫn yên bình. Bạn yêu mến chính mình và thấy bản thân đang được gội rửa vòi tắm mặt trời chiếu sáng rực phía trên. Hãy tự hào về cơ thể bạn đã được tạo hình rồi mở mắt ra
Những bàn tay ánh sáng.
Nhắm mắt, hít sâu rồi thở nhẹ ra ba lần cho tâm trí êm dịu. Đôi tay của bạn trở nên sáng rực như màu của tia chớp trong tay thần zeus. Mạnh mẽ đưa chúng đến chỗ bị bệnh. Lấy ra những gì làm tổn hại có ở đó khi bạn hít vào nhanh chóng, bằng bàn tay ánh sáng, đem theo những vật gây bệnh cùng với chúng. Ném những chất gây bệnh ra sau bạn. Rồi nhìn thấy những dòng thác nhỏ phía trên bạn hãy tắm trong dòng thác đó và thấy mình sạch sẽ."
Xin cho tôi được nói thêm về bàn tay ánh sáng cho những ai thấy khó lòng mường tượng ra. Trong lịch sử của rất nhiều tôn giáo, vị giáo chủ thường có khả năng chữa bệnh. Từ những pháp sư Anh Điêng tại châu Mỹ đến những tín đồ hồi giáo, cơ đốc giáo và phật giáo. Thôi thì tôn giáo của ai thì xin tự tìm hiểu về bàn tay của vị thần tôn giáo ấy có khả năng như thế nào trong kinh điển ghi chép. Bạn hãy giơ tay bạn ra trước mắt, nơi cách đó vài tấc là bức tường nhà bạn, hít thở sâu rồi nhìn bao quát bức tường, xòe rộng bàn tay ra, bạn sẽ thấy mình cảm nhận được bằng nhiều giác quan có một trường năng lượng bao trùm các ngón tay và tỏa ra trong bàn tay bạn, đưa chúng lên hai thái dương hoặc trước trán bạn nhắm mắt lại và cảm nhận, mường tượng ánh sáng tỏa ra mạnh mẽ từ đôi bàn tay. Bạn sẽ thấy bàn tay ánh sáng.
Tiếp theo là hai căn bệnh bà con của HIV/AIDS là Bệnh bội nhiễm virus Epstein-Barr ( hội chứng mỏi mệt kinh niên ) và bệnh mụn giộp bộ phận sinh dục.
" Bệnh hội chứng mỏi mệt kinh niên.
Tên bài tập : Chú ngựa nhỏ Polo
Ý định : Trừ khử virus.
Tập như thế nào : Ba lần một ngày, trong 3 phút, trong 9 chu kỳ 21 ngày áp dụng và 7 ngày nghỉ, một phút cho bài tập này là đủ
Sự xảy ra việc nhiễm virus này đã gây ra một sự báo động bởi một số nghiên cứu mới đây phát hiện đây có thể là nguyên mẫu đầu tiên của bệnh ung thư và bệnh AIDS. Khi nhiễm virus Epstein - Barr bệnh nhân cảm thấy hết sức mệt mỏi và bị suy nhược cơ thể. Tất nhiên đây là một môi trường tuyệt vời cho virus tấn công. Theo quan điểm của tôi, các sinh vật như virus, vi khuẩn hay bất kỳ loại vi trùng nào cũng không gây ra bệnh tật. Bệnh tật là kết quả của các điều kiện thay đổi lẫn nhau bênh trong mooic chúng ta đã cũng cấp môi trường cần thiết cho các loài hữu cơ này phát triển. Tong điều kiện của những người bị nhiễm virus Epstein - Barr, hoàn cảnh sống của họ rõ là đã có điều gì quá mức. Ví dụ, trong mối quan hệ của mình, một người đàn ông đã trao đi quá nhiều đến mức năng lượng của anh ta hoàn toàn bị suy kiệt, do đó hệ miễn dịch của anh yếu ớt và dễ bị viêm nhiễm. Hay một tình huống khác, một người phụ nữ trẻ đã khảo sát giới hạn bền bỉ của mình bằng cách thúc đẩy chính bản thân trong công việc để mong cầu thăng tiến. Hai người này dạy tôi nhiều điều,từ đó tôi đề xuất cách chữa trị phù hợp để giúp chiến đấu với loại bệnh này.
Con ngựa Polo nhỏ.
Nhắm mắt lại, hít sâu và thở đều nhẹ nhàng 3 lần để giảm đi mệt mỏi khắp cơ thể. Đi vào trong thân thể bạn. Nhìn thấy chính bạn đang thổi sáo trong khi đang cưỡi con ngựa nhỏ và tay bạn đang cầm búa đánh polo trên yên ngựa ( Vâng! Trò Polo, cưỡi ngựa, cầm một cại búa có cán dài đánh trái bóng lăn trên mặt đất vào gôn của đội bạn, giống như hokkey hay bóng đá vậy đó!)
Cảm thấy bạn điêu luyện nhử virus trong khắp cơ thể đang gây mệt cho bạn ra khỏi các cơ của mình bằng cách chơi một điệu nhạc yêu thích rồi lần lượt bạn giết chết virus bằng búa đánh polo.Rồi bạn mở mắt ra."
" Bệnh mụn giộp bộ phận sinh dục.
Tên bài tập: Săn bắt rắn và con rắn bệnh tật.
Ý định : tự chữa lành các mụn giộp.
Chữa như thế nào : Hai lần mỗi ngày cho bài tập săn rắn, ba lần mỗi ngày cho bài tập con rắn bệnh tật, trong 21 ngày mỗi lần không qua 3 phút.
... Virus của bệnh mụn giộp là anh em của virus HIV/AIDS mà ai cũng biết. Tôi ngạc nhiên khi nhìn vào sơ đồ cấu tạo có 2 con rắn ở trung tâm virus(2 thể đơn bội của nhiễm sắc thể) được bao bọc bởi những cái giống như một pháo đài không thể đánh chiếm được ( Nhân và lớp vỏ có gai của nó).
Sau đây là hai bài tập, bài đầu tiên là săn rắn, bài thứ hai cũng rất hữu dụng đối với bệnh nhân AIDS.
Săn rắn.
Nhắm mắt lại. Hít vào thật sâu rồi thở ra nhẹ nhàng ba lần. Bạn đang mặc bộ áo quần đặc biệt chuyên dùng để săn bắt rắn.Bạn đang cầm một cây gậy bằng vàng có cái chạc ba ở một đầu ( Chà! Hãy tưởng tượng cái cành cây chĩa ra hai nhánh ở đầu, nhưng 2 nhánh ấy có chiều dài ngắn hơn so với cành cây, đó là cái chạc ba). Bạn đi vào mê cung bệnh tật, mang theo một cuộn chỉ bằng vàng, trải sợi chỉ ra đánh dấu đường đi để giúp bạn trở về dễ dàng. Thở ra một lần và nhìn thấy lối vào mê cung, trải sợi chỉ ra phía sau bạn. Bạn vào mãi đến trung tâm của mê cung, dùng gậy đèn đầu con rắn rồi bắt nó ( Đừng túm đuôi nhé!). Bỏ con rắn vào cái bao đặc biệt rồi cột chặt bao lại. Sau khi ra khỏi mê cung, mang cái bao ra đặt ở một ban thờ đặt ở ngoài đồng ruộng. Đốt toàn bộ cái bao và con rắn bên trong với ý niệm gửi về vũ trụ.Biết rằng vũ trụ vui vẻ chấp nhận vật phẩm. Bốc tro và rải tung trong gió phía sau bạn. Rồi mở mắt ra.
Con rắn bệnh tật.
Nhắm mắt lại. Hít sâu và nhẹ nhàng thở ra ba lần cho tâm trí và cơ thể thật thoải mái. Nhìn thấy con rắn bệnh tật của chính bạn đang trườn lại phía bạn. Thở ra một lần và ném trả lời nguyền rủa trở lại cho con rắn đang đến hành khổ bạn. Thở ra một lần nữa, bạn thanh sạch như một vị thánh (Patrick), theo dõi sự di chuyển tội nghiệp của con rắn không chút sao nãn và biết rằng, bạn đã trả lại mọi xấu xa mà con rắn gieo dắt, bạn đã xóa đi lời nguyền mới phù lên thân bạn, bạn thấy mình dần ổn định lại và yên bình, con rắn dần mất đi trong hư không. Hãy mở mắt ra.
Vâng! HIV/AIDS. Hội chứng suy giảm miễn dịch làm cơ thể suy sụp và các bênh tật cơ hội nguy hiểm tấn công.
Trước tiên nói về sự suy giảm miễn nhiễm.
" Tên bài tập : Nghệ sĩ cuộc đời.
Ý định : giúp cho bạn chữa lành bằng cách gia tăng chức năng miễn nhiễm.
Chu kỳ : 6 lần mỗi ngày hay sau mỗi 2 giờ trong 3 phút cho đến khi khả năng miễn nhiễm của bạn ổn đinh lại.
Hệ thống miễn nhiễm đã trở nên nỗi bật trong ý thức của chúng ta trước sự phổ biến của bệnh AIDS và ung thư. Quán tưởng được dùng cho việc kích thích hệ thống miễn nhiễm, thường đều đặn nâng cao mức độ miễn nhiễm đã bị hạ thấp trong bất kì rối loạn cơ thể nào. Những bệnh nhân tôi điều trị AIDS và ARC ( phức cảm liên quan đến AIDS) cho thấy sự gia tăng ổn định số lượng bạch cầu khi quán tưởng. Trong khi hệ thống miễn nhiễm giúp bảo vệ chúng ta khỏi sự tàn phá của bệnh tật, việc suy thoái miễn nhiễm không gây ra bệnh tật. Nói khác hơn, việc suy giảm miễn nhiễm phản ánh bệnh tật và như thế, nó giúp ta đánh giá được tiến trình lâm sàng của bệnh tật và trạng thái sức khỏe của chúng ta. Nó đóng một vai trò trong hầu hết các tật bệnh, từ cảm cúm thông thường đến tình trạng suy thoái về cảm xúc.
Các cơ quan chính của cơ thể được coi như có quan hệ đến các bài tập quán tưởng chữa bệnh hệ thống miễn nhiễm là lá lách, tuyến ức và các xương dài. Lá lách là trung tâm khôi hài và cười đùa.
Ta bắt gặp nhiều trường hợp sự khôi hài, tiếng cười vui mang lại cho hệ thống miễn nhiễm của cơ thể những sự hồi phục đáng kể. Tôi đã thấy rằng bài tập quán tưởng sau đây hoàn toàn hữu ích trong quá trình bệnh tật có ảnh hưởng tích cực trực tiếp lên hệ thống miễn nhiễm. Tôi đề cập đến tế bào T4 và T8 trong trường hợp này. Chúng cấu thành hai lớp tế bào bạch huyết ở khu trung tâm hệ thống miễn nhiễm. Tế bào T4( còn được gọi là tế bào hỗ trợ) sản sinh ra kháng thể, chất này tìm các thành phần ngoại thể trong cơ thể và kích hoạt một phản ứng tiêu diệt kẻ xâm lấn. Tế bào T8 ( còn được gọi là tế bào hủy diệt) Tấn công trực tiếp kẻ xâm lấn bằng các loại protein đầy uy lực.
Người nghệ sĩ cuộc đời.( Cho mình nói một chút! Lá lách củng cố hệ miễn nhiễm đẩy lui các bệnh cơ hội nhưng nó cũng la nguyên nhân cho ta cười hoài, bài tập này dùng niềm vui đánh vào hệ miễn nhiễm đang suy sụp của ta để điều chỉnh lại nó. Hãy nhìn hình lá lách, ta có thể tương tượng ra anh hề hay người họa sĩ hài hước đội mũ nồi...).
Nhắm mắt lại, hít sâu và tở ra nhẹ nhàng ba lần cho tâm trí thư giãn. Đi vào cơ thể của bạn bằng bất kỳ lỗ hở nào, tìm đường đến lá lách. Thở ra một lần và thấy bạn đang ở trước lá lách, nó đang như một người nghệ sỹ đang dệt một cái mũ nồi, tay cầm bảng màu và cọ vẽ. Vẽ một cái mặt hề trên lá lách. Thấy chính bạn đang nhìn vào sự hoàn tất mặt hề ấy và bạn băt đầu mĩm cười. Trong khi bạn làm thế, tên hề cười đáp lại bạn. Miệng của anh ta mở rộng và cái lưỡi dài, to của anh ta thò ra ngoài như một dòng sông đầy các tế bào bạch huyết mà bạn thấy và cảm nhận chúng đang tuôn trào qua dòng máu đến tất cả các phần của cơ thể, đánh tan bệnh tật. Nhìn thấy và cảm cảm nhận các tế bào đó như ánh sáng đang khiêu vũ rất sôi nỗi khắp các mạch máu của bạn, nhấn chìm tất cả những kẻ xâm lược nguy hiểm từ bên ngoài. Sau khi làm xong việc tại lá lách, nhìn thấy bạn đi về phía tuyến ức. Bạn thấy tuyến ức như một búp sen 6 cánh đang nở ra và bạn xoa nắn nó nhẹ nhàng bằng những ngón tay trong suốt tràn ngập ánh sáng của bạn. Khi làm như thế, bạn vui mừng nhìn thấy cánh hoa nở ra và bay khắp thân thể, đáp xuống mọi nơi và cắm chính nó xuống, tái sinh, chiến đấu và tiêu diệt hết những kẻ thù xâm lược. Nhìn thấy toàn thân bạn được kích thích và chuyển động khi các hạt giông màu mỡ đến. Bạn nhìn thấy và cảm nhận dòng hocmon tuyến ức chảy xuyên suốt các cánh hoa đã nở và qua khỏi chúng như một dòng suối đỏ chảy đến xương dài của bạn, kích thích tủy xương sản sinh ra các tế bào bạch huyết T4 và T8. Nhìn thấy các tế bào này lan tỏa, chảy khắp mách máu trong cơ thể bạn và tác động lên dòng máu của bạn. Nghe tiếng gọi của các tế bào, kêu gọi kẻ thù xâm lược ra khỏi chỗ ẩn nấp trong các mô cơ và nội tạng mà chúng có ý định làm hại.Tiêu diệt hết chúng. Bạn nhìn thấy được, biết và cảm nhận được sức mạnh tràn đầy sinh khí được cung cấp cho bạn qua sự di chuyển của các tế bào này. Cười mãn nguyện rồi bạn mở mắt ra".
Những dòng trên cho ta sức mạnh miễn dich khi hệ miễn dịch trong cơ thể ta đang bị phá bởi Virus HIV. Vi rus HIV xâm nhập vào cơ thể ta qua ba đường : máu, tình dục không an toàn và mẹ sang con.(Chỉ thế thôi nhưng xin hãy tin tôi rất có thể rất nhiều người bạn thân quen và không bao giờ ngờ tới lại đã và đang bị nhiễm HIV). Virus này khôn khéo chui vào cơ thể ta, nó nhảy vào tế bào bạch cầu, cơ chế là gai bên ngoài sẽ tiếp xúc với bạch cầu của ta, kiểu như đục một cái lỗ, chui vào, dùng chính chất dinh dưỡng từ bạch cầu nuôi dưỡng chúng, chúng lại ghép thành công nhiễm sắc thể của chúng với nhiễm sắc thể của bạch cầu, và thế là chúng nhân lên không ngừng nghỉ trong bạch cầu mà không bị các bạch cầu khác phát hiện để tiêu diệt, đến khi thấy đủ, chúng phá thành bạch cầu chui ra ngoài ( Hãy tưởng tượng chúng là lũ ninja cướp sạch nhà bạn rồi phá cho nhà bạn tan tành đi cướp nhà anh chị em bạn.) và tiếp tục tiếp xúc với bạch cầu khác, bạn suy yếu dần đến một ngày bạn có số bạch cầu dưới 200 đơn vị, bạn bị AIDS. Và từ đó hàng trăm căn bệnh hiểm ác mà người thường khó lòng bị nỗi tàn hoại cơ thể bạn.Thế đó!
" AIDS tấn công trực tiếp vào hệ miễn dịch. Những người bị AIDS thường áp dụng các kiểu điều trị khác nhau để đương đầu với những rắc rối của mình và đôi khi chữa lành triệu chứng căn bệnh. Các cách điều chị này bao gồm quán tưởng, thiền định, cầu nguyện, ănkiêng và nhờ các bậc thầy chữa. Trong một số trường hợp có hồ sơ lưu, áp dụng thiền định của các nhà sư Tây tạng kết hợp ca hát và quán tưởng, một người phụ nữ đã thành công trong việc đảo ngược kết qua xét nghiệm của mình từ dương tính sang âm tính, chứng tỏ rằng các hoạt động của HIV đã chấm dứt".
Tôi xin nói về Tây tạng và các thiền sư. Phái tu phật giáo Tây tạng là mật tông. Nếu thiền tông và tịnh độ tông tu những điều phật tổ chỉ dạy ciing khai thì mật tông tu hành những phương thức bí mật của phật tổ cách đây hơn 2000 năm. Rất nhiều tài liệu cho thấy mật tông ở Tây tạng gắng liền với những điều huyền bí không lý giải được trong số đó là các bệnh nan y.
" Trong việc thực hành chữa trị của tôi, mỗi bệnh nhân AIDS tìm thấy con đường quán tưởng của riêng họ, rút ra từ phương pháp điều trị bao gồm cả những cách đã kể trên. Những cách tiếp cận đó của riêng mỗi người và chính họ tự sử dụng các bào quán tưởng đặc biệt riêng. Các bài tập ấy mang tính quá riêng tư nên không tiện mô tả ở đây. Tuy vậy các bài tập được mô tả trong phần mở đầu cho các bệnh như mụn giộp cơ quan sinh dục, ung thư... là những bài tập tuyệt vời"
Vậy, mỗi người hãy từ tất cả các bài quán tưởng trên mà tự tạo ra cách quán tưởng chữa bênh HIV/AIDS cho riêng mình. Bởi vì những bài tập thật sự rất đơn giản và mang lại co ta niềm tin, sự hy vọng cùng với khí lực dồi dào.Như từ đầu, thật sự tôi chỉ mong được góp chút gì trong khả năng thiển cận của mình cho các bạn. Như các bạn, cha mẹ cho ta một hình hài để tồn tại khi ta sinh ra, ta yêu quý nắng mai, ta cười vui trong bốn mùa trên trái đất này nơi ta gọi là nhà. Ta không thể chấp nhận một ngày nào đó ta ra đi thật thảm thương mà chính cha mẹ người thân ta lại khóc nhiều nhất và khổ đau vì chính ta. Xin hãy giữ lấy hy vọng từ tất cả những gì có thể và đừng bao giờ để mình gục ngã mà không làm gì ở một nơi ảm đạm nào đó.
Và nhừng người đồng tính! Bạn hẳn biết rằng chính bạn là điều tuyệt vời nhất nơi tạo hóa, êm ái và trong suốt, bạn không giống ai vì bạn không là số đông, bạn là số đặc biệt. Xin hãy sống cẩn trọng và đầy yêu thương.
Và những ai đau khổ trong bênh HIV. Hãy cười vui khi quán tưởng mỗi ngày bên cạnh nước chanh và gạo lức muối mè. Hãy cứ sống an nhiên và tin tưởng. Nếu chết hẳn ta cũng không hối hận(đó là điều tệ nhất!). Nếu còn sông xin đừng từ bỏ!
Đây là bài quán tưởng của tôi:
Bạn hãy hít vào thật sâu rồi từ từ thở ra thật nhẹ nhàng. Bạn nhìn thấy mình đi vào lá lách chính lá lách là khuôn mặt của một anh hề hài hước mà bạn đã từng bắt gặp, bạn thấy mình phá lên cười và anh hề kia cười phá lên cùng bạn, tiếng cười hòa nhập làm rung động lá lách. Anh hề há miệng thè cái lưỡi dài và to, từ đó là dòng chảy đầy ánh sáng của kháng thể trong suốt mạnh mẻ nó tuôn chảy khắp cơ thể bạn. Bạn nhìn thấy nơi trung tâm cơ thể một con virus HIV, nó mài đen và có gai chung quanh đầy sắc nhọn ( nếu không có gai con người sẽ không khốn đốn với HIV đến như vậy và virus HIV cũng bình thương thôi!). Dòng chảy ấy tuôn tràn ngập virus HIV tẩy sạch đi các gai nhọn của nó, từ con HIV khổng lồ bạn nhìn thấy rất nhiều những con khác xuất hiện khắp nơi và dòng chảy ấy nhanh chóng lấp đầy tẩy sạch đi gai của chúng. Dòng chảy ấy xuống chân mang theo gai và bọn virus ra khỏi cho thể qua đầu ngón chân cái bạn. Bạn mĩm cười và nhìn thấy thượng đế toàn năng trong bạn, bàn tay bạn rực sáng rồi lan tỏa khắp không gian, nó đến từng tế bào bạch cầu mà tụi HIV đang chiếm giữ phá vỡ bạch cầu đã chết, bàn tay ánh sáng mang những virus HIV và gai của chúng đến cho dòng chảy kỳ diệu làm nốt phần việc của mình. Ánh sáng từ bàn tay và dòng chảy hòa trong tiếng cười thoải mái của bạn. Bạn thấy tràn đầy sinh khi cùng tình thương. Bạn mở mắt ra.
Mong rằng những gì tôi sẻ chia không phải là nhưng cái dư thừa trong lòng các bạn.
Hoàng Thanh Tùng
(theo tài liệu dịch của thầy Lê Hà Lộc)